打飞机也是成年男性释放性能量的渠道之一，建议首先放掉自责接纳自己的生理需求，如果过度沉迷于此与其他性生活方式一样令身体疲惫反应。关键是如何为自己释放性能量找到合理出口，适度适量身心愉悦地开心生活。

不知道你是什么年龄段的，打飞机确实很好玩，我也打过。只有一个人在无聊的时候，没人陪的时候，无所事事的时候，孤独寂寞的时候，等等才玩一些游戏的，只要找到自己喜欢的事做了，有了精神寄托了，应该就不想玩这些了，希望你能尽快找到适合自己的，对自己身体又有帮助的，又可以让自己快乐的事