问答
我大三，学的IT编程，不自信，还经常看不惯朋友，朋友对我挺好的，就是我受不了他喜欢吹嘘自己，谈谈我自己其实也是一身的毛病，我经常开心不起来，漫无目的的，只要听到别人做的很好我就很嫉妒，即便知道那个人其实并不如自己，还经常对未来感到恐惧，比如担心自己以后会不会混不好，别人会不会看不起我，反正就是整天疑神疑鬼，其实有时候想想，我开始数学学得不好，来上大学纯粹混个毕业证，可是也就是怕被别人看不起才努力学习，以至于现在自己的水平成了我们班上为数不多的几个“大神”之一，现在不光能拿到毕业证，甚至可能还会找一份对口的工作，按理说我应该很开心了，可是我tm就是开心不起来，现在比起以前担心的事情变了，大一担心自己会不会挂科挂的连毕业证也拿不到，事实证明我目前一科也没挂，现在倒好，不担心拿不到证了，开始担心自己找工作万一没别人找的好怎么办？我有一万个让我不开心的理由却找不到一个让我知足常乐的方法，怎么办啊？
你有知心的朋友吗？如果有的话，把不开心的理由都倾诉给他吧！不用担心他会因为你的倾诉而烦躁，因为他是你知己嘛！然后，当你心情好一点的时候，你想想看，别人的事情，别人的态度，其实和你一点关系都没有，影响不了你的人生，你的人生只由你做主，想挂科就挂科，不想挂科就多看会儿书，这事只有你自己能做主，别人也做不了主啊！工作没人找的好？和考试一样，这件事情是由你自己决定的，在学校往往学习好的就能安排个好工作，那就好好学习呗！别人工作好与坏你也阻止不了啊，因为别人是别人，你是你，你是你自己的主人，同样别人也是他们自己的主人
或许你有些焦虑意识到就是好事情是改变的开始要先开始建立自信建议做几次网络咨询
个人觉得你可以做一个未来规划，一直有目标
锻炼自信心，适当的恐惧焦虑可以促进人的发挥，但是长时间高强度的担心肯定是有问题的，未来谁都不知道会怎样，为什么有的人不会担心，而有的人就担心的要命呢？所以锻炼自己的自信是你首先要做的
青春期焦躁症？你时常的去想未来的事，未来还未来你担心和害怕什么？心里没有安全感嘛？首先过好现在眼前的生活，不要考虑那么多！你说经常嫉妒和看不起朋友的一些行为和说的话，也会嫉妒他们！你应该要把自己的心放大一点，你会嫉妒比你不优秀的人，说明你不够自信，眼睛要往前看。和比你优秀的人比较。看不起别人说的话，但是每个人都有自己的想法，也有表达自己的权利、世界也不是围绕着你转。你就要试着去理解和接纳他们。