问答
先讲一下引发的一件小事：我近几个月上班频繁迟到。今天，同事若无其事的推荐我买一个新奇的闹钟。我当然知道这是在暗示我，我的迟到已经引起了其他同事们的不满。于是我自己观察了一下我的情绪，为什么要迟到。原来这是因为，我本来可以请哺乳假的，但是领导让我来上班，我就来上了。每天下班宝宝看见我就哭，我很愧疚，我非常非常不愿意上班。我把这份不甘心、不情愿隐藏了下来，结果它就演化成了这几个月来的迟到行为。我是一个不敢表达不满，不敢追求自己想要的东西的人。我决定以后工作中，人际交往中，一定要多观察自己的内心，表达自己的观点，捍卫自己的需求。那么问题来了，往后，我知道该怎么做，可是往前，如何放下对失去的假期的遗憾和不甘，我现在真的放不下……不单是假期，回首往事，有很多东西我本该有的，却没有得到，如何放下……
你的觉察能力不错，你内心的不甘却无法合理的表达出来。你可以觉察一下，为何你无法合理的表达自己的不满？
心中的遗憾和放不下，取决于你的想法。
你好，不善于表达自己的情绪和感受，没有维护自己正当的权益，就用了迟到的方式来表达不满，这样的表达方式没有给自己带来益处，反而造成了不好的影响。之所以不敢表达，和你内心的自卑有关，表达自己的想法和感受，维护自己的正当利益，不仅需要勇气，更需要智慧。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？