长时间日夜颠倒会怎么样…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
影响生理机能,从而影响心理。注重损坏健康。如果没有必要,建议不要日夜颠倒,如果是工作或者其他原因,建议持续时间不能太长。并做好休息和心理调适