我总是拒绝说出心里的想法，哪怕心里难受，生气……憋的快要死掉了，话到嘴边就是说不出来！为什么会这样？当我和家里人发生冲突，我想要反驳他们，可是却怎么都说不出话来，就那样一直憋的一个人生气。有时候自己对自己说“你说出来啊”，可是还是没有用。
你现在所描述的就是内心的想法，所以不是你真的说不出来，而是在特定环境下可能不太想表达自己的观点。想想为什么呢？是因为说出来也得不到想要的结果，还是有其他原因，清楚这一点再看下一步怎么改变。
表达被压抑起来了，这一定是成长中一直被压抑的那份表达习惯模式的作用在主导，咨询中可以引导你释放表达，需要可与我联系预约咨询。
