问答
问答首页>心理健康>活在过去的阴影里怎么办,一想起以前的事情
[已解决]
未知| 心理健康 2浏览次数 个回复 2021-12-10 03:05:01
活在过去的阴影里怎么办,一想起以前的事情

活在过去的阴影里怎么办,一想起以前的事情绪就特别低落。

被采纳
未知 2021-12-10 03:08:13

楼主,我和你有相同之处,一般我是这样,不主动去想,做运动,想了也不做任何决定,变的更加善良

其他答案
未知 2021-12-10

暂时强行不去想一阵,那种痛苦感就会遗忘一阵,最后就淡了

未知 2021-12-10

别给自己有时间去想

未知 2021-12-10

跟你一样,要学会走出来

未知 2021-12-10

两种方法:1.时间长了就好了。时间会稀释一切,包括曾经的回忆2.注意力转移。多做其他的事情