有很深的网瘾，白天玩电脑，晚上玩手机，不玩到12点睡不着，造成了很大的困扰，白天没有精神，有时候还头痛。但是离开手机电脑我不知道干什么，所以就离不开网络了。可以回答怎么戒网瘾？也可以回答离开手机电脑可以做什么？谢谢了
我有的时候就逛逛书店，买几本小说，有的时候找朋友出去玩聚会什么的，再不就打球，人多玩撕名牌，玩累了学学习什么的，听听纯音乐都是打发时间的好方法，主要是要和人交流，不然下社会都没法混
