您好！您睡觉问题吧，睡前放松身心...音乐，电台，书籍....都不错，关于做到什么梦境我也挺喜欢记住它的，这两天夜里大脑意识大爆发，一有梦我就醒了，然后把它记下来....回去再梦....梦还真有些接近心理病根，回头看看有意思。我不敢断言您真正需要的是什么.但您可以多多参与一些社交....结识新朋友新伙伴，真正能与自己旗鼓相当深交的朋友.....身边的亲朋好友们也有自己的苦楚和圈子，别介意他们。有几件自己专注的事，小事快乐的事，爱好什么的....晚安！别失眠了。☺

我觉得如果梦不影响白天的正常生活完全可以不用去在意他，睡眠有好几个波段，有些波段我们是记不起的，这也正常。六十多岁应该已经退休了，没有经济压力，那很多时候就随他吧，当成很好玩的事情就是了，如果想与人沟通深层次的想法可以尝试去找可以交流的人。