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未知| 心理健康 6浏览次数 个回复 2021-12-08 14:15:03
我经常会很难过,烦恼不安,很想把自己封闭

我经常会很难过,烦恼不安,很想把自己封闭起来,有时会产生敌对心理,但我说起话来又很多,很快,说到很难受,脑子里总想着其他事情,几乎不能集中精神学习,思想呆滞,反应迟钝,对于一件事情反复忧虑,不停的自言自语,时而激动,时而低落,总喜欢咬手指和拔头发,手不停的摸来摸去,以满足自己,身体莫名难受,比较消极,虽然我也让自己积极起来,但很快把自己的无能打败,我知道自己这样,很痛苦,我不想这样,一次一次的失望,责怪自己,让我更感自己无能,但我有时又有一点自负,幻想自己会变好的,不甘心自己比别人差,每天碌碌无为,还把自己身体搞垮。

被采纳
未知 2021-12-08 17:32:26

试着放松放松和朋友出去玩玩先调节下心情然后在大自然优美的坏境下试着去学习学习找个安静风景独好的地方你会慢慢好起来的

其他答案
未知 2021-12-08

嗯,看起来你内心有许多矛盾,目前你觉得自己最在意的是什么呢?