想通过学习心理学来改变自己是一个非常好的想法，同时也会给你的专业学习带来很大的动力不断的去做更深入的探索，不小心就成就自己成为心理咨询师，通过自助的经历去助人。不过这个过程可能需要很多的时间和精力的投入，也可能会因为针对性不强而走很多弯路。同时，如果你没有立志成为一个专业的咨询师，走这条路显然不是很明智。不如先通过接受咨询先针对性的解决自己的焦虑，之后如果正真有兴趣可以再进行专业的学习，考取心理咨询师资格证书，走心理咨询师的专业的成长之路。

你好，通过学习心理学来解决自身问题，是完全可以的，很多学习心理学并考取了资格证的人并不是为了以此为职业，而是为了解决自己生活工作中的问题，提高生活质量，支持你。你可以买心理学方面的书自已学，如果想拿证就通过当过正规的培训机构去学习，也是靠谱的。祝福你！