刚刚害怕听到来自外界的声音，虽然不是第一次，但来的太突然一时措手不及明明什么声音都没有，可是还是会下意识地放大听觉，细微的声音烦死了只要盖着耳朵就觉得安心点，鸵鸟心态和以前相比轻微了许多，但还是觉得难受死了
你好!我能理解你内心的感受和想法.你这情况多久了,可以找心理咨询师做一对一的咨询,这样会帮助到你的.如果有进一步交流和沟通的需要，可以点我头像看我个人信息中的联系方式，也可以到我的个人界面http://www.xinli001.com/zx/20851905预约付费的心理咨询的，祝好
你是不是以前听过什么让你感到害怕的声音？
放松就好，是你过于紧张导致的恶性循环，克服自己的心病
