我还不到三十头发就掉了一半，同龄人见了我都叫叔叔，特别烦人，想通过植发使自己重现青春。请问植发后吃什么对头发有好处？
在做完植发手术后，要多吃一些杂粮类，水果类，蔬菜类，鱼肉等食物，这些食物中含有丰富的维他命，蛋白质和铁。因为发质的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当补充能促进头发健康成长，富含维生素C、E、B6等对头发生长非常有益，不吃辣椒等刺激性食物，不吸烟喝酒，不吃海鲜和牛羊肉等，保持好心情，睡眠充足也对头发好。
