自我对话本身并没有多大问题，如果你是有意识的话，如果发现是无意识的，那就需要注意，你可以自己探索，你也可以允许自己与我们一起探索你的成长，你也许会很好奇，我们是怎样进行工作的，你并不需要太多的心理知识即可跟随探索，如需进一步咨询可点头象进行关注或者预约付费咨询,这也是对成长的一份投资，祝好。

你好!这种情况有多久了呢？最开始是因为什么事情而起呢？如果有进一步交流和沟通的需要，可以点我头像看我个人信息中的联系方式，也可以到我的个人界面http://www.xinli001.com/zx/20851905预约付费的心理咨询的，祝好