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未知| 心理健康 8浏览次数 个回复 2021-12-05 23:15:01
缺乏安全感是原生家庭的错吗?

一直认为我的家庭是最幸福的,经济条件不错父母竭尽全力给我创造最好的条件,把我培养成所谓别人家的孩子。直到认识老公和公婆我重新审视我的家庭教育。我和老公都是很孝顺的人。老公比起我算是普通,但公婆总是很欣赏他以他为骄傲。他做一切事也都很平常心。而我,外人看来相当优秀了,不管是在职场还是家里,总是渴求赞扬,很成功却总感觉得不到足够肯定。不知道是不是和原生家庭要求严格有关。学习上生活上我不敢出一点错,就连谈恋爱分手都怕被指责。直到现在也是只敢做所为对的事,想成为他们的骄傲。我最近和父母谈过,他们承认虽以我为豪但没有足够赞扬我。但他们不认为给我压力,虽然他们会把几年前我犯过的错拿出来反复说,虽然爸说'你不优秀没有人瞧得起你即使是家人'。我的成长过程不容一点错。而我最近离婚了,老公总结就是我一直没有安全感一直不快乐。我不知是否和原生家庭的压力有关,别人看来我太优秀但我真的太累了。最终连家都守不住了

被采纳
未知 2021-12-06 02:42:31

亲爱的,没有谁的错,但长久以来只能做对的事情,确实影响到了你很多。婚姻的破解,对你的内在有很大的冲击,这样状态下的你,最紧急的是安抚和照顾好脆弱的内心。如果去追寻谁对谁错,那就很容易陷入到相互攻击与抱怨的情境中。从而会让自己更加受伤。

其他答案
未知 2021-12-06

你好,能够理解你的感受,你是一个在别人的眼中非常优秀的女生,一直过着严格的自我要求的生活,不允许自己出错,也不敢出错,过度的在意别人评价的自己,活得很累,这样的自己面临离婚的时候,可能更多感受到的是自己无能,自己做错了很多,自己是一个失败者,因此非常的痛苦。你是有自己的问题,问题中也包含安全感的问题,但是可能更多的问题确实出在原生家庭当中,当然我们讨论原生家庭并非是逃避一个成年人的责任,而是要知其然,知其所以然。只有知道原因,我们才有可能真正的成长和改变。知道不是为了责备,而是为了了解现在的自己,寻找成长的道路。原生家庭在你的表述中,感觉你有比较严格、不断要求孩子优秀的父母,如果父母在孩子成长中一味地要求,就会给孩子压力;一味地挑剔指责,就会造成孩子心理上的自卑。一个人不断进步的内在动力,是来自心理上不断作出的自我肯定,但是父母的过分苛求,就会将孩子内在的动力,变成外在的恐惧——害怕自己做不好,从而失去安全感,心理压力增大,慢慢毁掉孩子的自信心。强势的父母离不开孩子,投入的爱与控制越多,期待的收获也就越大,与子女粘连也会越深,甚至会把孩子当作“自我的延申”,需要孩子优秀来完成自己的尊严与荣耀。而孩子通常会养成软塌塌又封闭的个性。个性不够成熟其实是成长的时期中得到的真正的爱太少。亲密情感一个不知道自我,缺乏安全感的自己,会在生活中有很多的焦虑和惶恐。因此亲密情感中会更多寻找一个可以给到你的认可的人(你的丈夫来自一个充满认可的家庭),一个找类似理想化父母般的客体形象,能够无条件爱你,永远爱你,只爱你的人。但是一个把安全感绑定在他人身上的人又怎么可能安全呢?一旦你所依赖的人出现动摇,对你内心会有很大的伤痛。两个人的情感,从来不是一个人的问题,也并非只有某个人的改变,才有可能解决问题。但是只有反思自己,自我成长,才能从不安全的感受中解脱出来。未来的方向这需要我们付出努力,去弥补在我们成长经历当中缺失的那一部分。我们要像幼年的孩子那样,学着去了解自己内心的体验和感受,不要去看重结果,因为那带有太多别人的意见和社会的评价。重要的是,在我们进行某件事情的过程当中,自己的内心的体验和感受是什么?通过不同事物之间内心体验的区别(而且需要多次重复,以得到更客观更准确的感受),我们才能够知道自己的内心有何倾向性。只有通过内心体验建立起来的价值观念和人生规才会坚持下去,而不会因为别人的想法而轻易改变。拥有了更为坚定的内心,我们在拥有更多安全的感受。心智的成熟之路是永不停歇的学习和进步的进程,这个过程并不轻松但是也是必须要完成的,可以自我的成长,也可以寻找心理咨询的帮助(我也愿意帮助到你)。