易情绪化、情绪起伏大、情绪经常处于低落期、（很多时候莫名的悲伤不知道为什么、有时就是觉得这现在的生活很失望不满意）焦躁、坐立不安、自我厌弃、讨厌自己、觉得自己哪儿哪儿都不好、刚和对象分手情绪更是很差、我该怎么调节自己、
你好！好像你对自己的评价很低，缺乏客观的评价，不够自信，充满无力感，这样的情况持续了多久了呢？你和家人的关系如何？是否可以寻求到相应的支持？
在失恋的时候会有情绪，能谈一谈是什么情况下分手的吗？
简单看来就是情绪压抑，深层次的也只有深入的了解
你好，在你的一天中有哪些时刻是你感觉比较好的？
