你这是属于早期创伤未处理，引发的持续心理影响，导致自己在过后的工作生活中一直深受其害，我是系统取向的咨询师，除了在个人层面做些创伤的修复，我也很注意在你目前的实际生活中，可以做出那些可行的改变，寻找或建立哪些个人支持系统能够有效的帮助你丰富生活的层面，让你感受到生活的多样性和趣味性，将你作为个体放在一个生态系统的角度去评估和引导，改变的途径和效果都会更明显。

你好，咨询更注重的是效果，现在的咨询流派已经不太明显，很多的咨询师更倾向于后现代整合取向的风格。

你好，感受到你的焦虑与担忧。通过你的描述可以看出你之所以注意力难以集中主要原因在于你长期压抑自己去讨好别人，导致自己长期不能集中注意力或者说一心一意干事情。你这种情况，首先要改变为人处世模式，做回自己，让自己与自己的潜意识沟通，与自己内在心灵做好朋友。