记得小时候做性格测试的时候结果就是神经质的人，平时生活中的自己也是比较容易焦虑，特别是容易担心家人的身体健康问题，往往陷入纠结无法自拔。感觉自己就是典型的慢性焦虑患者，而且还会谈癌色变，看到不吉利的数字，就容易再次陷入纠结。这种生活中点滴小事却一直在影响着我，往往需要耗费很多精力去把自己开解出来，如此反复。最近几个月检查身体红细胞增多，医生结论是可能血液系统有严重问题，需要观察，因此压力也越来越大。最近已经严重影响到了正常生活，失眠，易醒，早醒，结膜充血。明明很累，却睡不着，睡眠很浅。每天做什么也没有什么兴趣，总是不由自主的陷入低落……很想有一个身体健康的自己，一个心理健康的自己，却觉得很无所适从，毕竟自己还很年轻。早上做了一下艾森克测试，神经质已经18分那么多啦，也了解了森田疗法，真的希望能给我一点建议……如果说引发这些问题的根本原因，应该就是血液系统可能存在的问题引发的焦虑，以及自己长期以来精神过于敏感共同造成的吧。谢谢啦lol