本人今年26岁，辞职创业，经常会焦虑，胸闷，烦躁，空虚，每次这样的时候，就自我调节，但是最近这种状态反复，情绪十分不稳定，易怒。总感觉前途渺茫，过一会又觉得年轻人成功就需要磨练，顿时晴朗，反复无常。情绪低落，这状态持续了四个月了。老师帮我看看如何解决！
对于未来的不确定肯定会带给我们一些焦虑，可以试着接纳它，适度的焦虑有时会提升我们的工作效率。创业是一条比较艰辛的路，多跟自己的前辈交流，获得更多的支持，有烦恼可以找一些宣泄的途径，比如来这里说说，或者做做运动等。
