我是一个特别敏感的女孩子,所以做事情总是小心翼翼.我害怕被不喜欢，害怕做错事情，渴望被需要和在乎。虽然我身边的人都觉得我很好，也有的人可能因为我的过度小心觉得我很假……我总觉得我没有真正走进很多人的心里。似乎也没有几个人真正走进我的心里,我很担心，很在乎所有人对我的看法。和我最亲近的朋友知道我很敏感，总说我想太多。即使是他们，我也害怕有一天我会和他们生疏，我害怕孤独。过多的冗思让我很累，也不快乐，我想知道怎么打破这种状态，自我重建。
打破状态、自我重建是一个漫长的人格成长历程，如果你真的有此决心让自己的生活翻开崭新的一面，必然需要找一个专业的咨询师，和你一起工作很长的时间。新生活的建立不只是解决问题的过程，重塑心灵才能改变我们内心的感受和感知世界的方式，所以少则需要几年的时间。这对于你的人生发展来说是一件十分重要的事情，希望你能多了解信息，做出对自己有利的选择，获得真正的帮助。希望你能早日打破困境，长出新的自我。
