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未知| 运动减肥 7浏览次数个回复 2021-11-09 03:35:01

产后适合做什么样的运动？多久开始做比较好？

剖腹产或顺产后适合做什么样的运动？如果之前有运动基础的人群，适合在什么时候开始运动比较好？循序渐进从低体能开始还是从以前的运动量开始？如果之前没有基础，那从多大运动量开始比较好？

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