洗牙又叫龈上洁治术，是对牙龈炎、牙周炎，最基础的治疗措施。当发生牙周炎和牙龈炎的时候，在牙齿表面靠近牙龈处的牙颈部，会存在牙结石、菌斑、细菌，炎症刺激会引起牙槽骨吸收，牙龈红肿、出血，牙龈萎缩，牙齿松动，甚至牙齿脱落。洗牙是通过超声波的办法，把牙石震碎，并用流动的水冲掉。洗牙是口腔卫生的一个重要措施，对身体是很有好处的，可以减少口腔内的细菌。建议成人每半年到一年，洗一次牙。

自己在家洗牙这是不推荐的，操作不当的话会适得其反，建议爱美者到正规医院牙科洗牙。因为洗牙是借由各种器械（如超音波洁牙机，手动刮牙器等）来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。

您好，根据您的描述，不知道是吃的食物的原因还是当下人们的身体素质的问题，导致牙齿总是会出现牙结石，可是爱美之心人皆有之，出现牙结石在交际场合一笑被发现会很难堪。把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻不能连续，经常做，大约2个月左右做一次。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。方法：食醋去牙垢，将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。红糖刷牙法，先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次。