妊娠初期是可以喝一些酸奶的。酸奶口感好，妊娠初期，可能会出现食欲减退，饮食减少等症状，适当喝一些酸奶可以增强食欲。此外酸奶中含有丰富的蛋白质，钙质，容易吸收。若是妊娠反应剧烈，胃酸过多，或本身脾胃虚寒的人，若喝过多酸奶会刺激胃肠道，引起不适，尽量少喝。此外妊娠期间需要均衡饮食，可以多吃一些瘦肉，干果，新鲜的蔬菜水果等。