你好！很高兴为你解答~平时不注重口腔清洁，喝茶、咖啡、红酒等有颜色的饮品和重油、辛辣、甜品等食物，口腔细菌分泌出的黏性物质将饮食中的茶垢、食物色素等吸附在牙齿表面形成黄色牙渍。这些都是导致牙黄的原因。

那洗牙可以解决牙黄吗？

洁牙不能真正意义上美白，但我们最好半年到一年做一次洁牙。

有人洁牙后牙齿明显变白了，这是因为洁牙清除了那些被严重染色的牙结石，露出了牙齿本来的颜色，相较之下，自然显得白多了。洗牙虽然没有美白的作用，但洗牙可以去除口腔里的牙菌斑和牙结石，是预防牙周病的重要手段。

美白牙齿用什么好？首先看下你的牙齿发黄的原因，好对症下药

牙齿外部色素附着：刷牙洗牙

外源性着色（大部分）：冷光美白/皓齿美白

内源性着色（氟斑牙、四环素牙等）：牙贴面/牙冠

以上是针对三种黄牙的解决方法。

牙膏只是起到清洁作用的，实际上是没有美白效果的，一般牙齿发黄如果是外源性因素引起的，如烟渍、茶渍、牙菌斑等直接洁牙就可以恢复牙齿洁白的颜色。牙垢跟水垢一样，这个是刷不掉的，可以通过洁牙来去除，如果是内源性因素引起的，如四环素牙，氟斑牙，先天性色泽不均或是瓜果食物等色素沉着以及增龄性发黄等需要通过冷光美白来达到美白的效果。内源性的靠刷牙美白就更没有效果了，所以您想要美白牙齿还是去医院做比较好的

用盐来刷牙的方法，这可以让牙齿暂时变白的。同时，对牙齿的损伤也相对来的大，不建议天天这样，每周两到三次就好了，但不是用牙刷刷而是用布沾点在牙齿上擦，这样对牙龈的损伤就降到了最低。另外建议用盐刷牙的时候也要控制用盐的量，不能过多，以免会引起高血压的风险。