1）用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。2）重复用大拇指按压眉头以降低眼压。3）拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次4）。双手放在肩膀上，再左右摆动8次5）用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次（解决双下巴）。
