牙龈具有特殊的组织结构。牙龈的边缘，与牙面之间不是紧密附着，而是存在一条O．5—2毫米深的浅沟，称龈沟。正常肘，牙龈与牙面紧贴，呈不开放状态。龈沟内易积存食物碎屑，附着菌斑，在成为厌氧菌生长繁殖的良好区域，由于其呈封闭状态，不易清洁，常导致牙周炎症的发生。此外，牙齿邻接点下方也是难以彻底清洁的区域，仅靠刷牙并不能完全清除异物，容易成为引发牙周疾病的隐患。有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。因为牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石，可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。因此，成年人如果没有洗过牙，尽早到医院做一次洁治，而且最好半年做一次。

洗牙之前先拿双氧水含漱一分钟，最大限度减少口腔感染，然后由专业人员使用超声洁治器逐个牙进行清洁。洗牙是用超声波震碎牙石，本身不会对牙周和牙龄造成损害。

洗牙是需要时间的，洗牙就要把牙齿周围的跟上菌斑和牙石完全彻底地清洁干净，然后再用摩擦剂逐牙进行抛光，使牙齿各面光滑，色素、钙盐就不容易沉淀，牙齿感觉也滑爽。初次洗牙一般至少得30一40分钟，定期洗牙一般也不少于20一30分钟。

看地方了，小一点的60-100，大一点的200-300.在大的医院就更多了，我洗过的，80元，20--30分钟。牙齿好不舒服的，有点麻麻的，酸酸的，适应10分钟就好了，之后效果还可以。建议选私人地方，找个专业一点的，可以先不洗，问问看，按我的时间来。长时间了或者短时间了，说明都不专业。了解清楚再决定。对了，记住一点，若有人说可以把你的牙齿洗的很白很白那都是假的。只是把上面的污渍去掉了，当然了，就凭这样已经很好了。