我们都知道，其实饮食的健康与否，是对我们减肥瘦身是非常有效的，因为饮食正确的调理，才可以帮助我们保持好身材，而且这样的方法，也比较的健康安全。
原料：韭菜、黄喉、胡萝卜。调料：盐、味精、色拉油、淀粉，做法：1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净切丝。2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。‘
