你好这种牙齿结石，你可以到医院的口腔科，有临床医生对你进行一下洗牙的处理。

1、洗牙：洗牙需要牙医的专业洗牙设备，现在市区、城区都会有专业的牙医以及洗牙设备，需要注意的是找到一家专科的医院做超声波洁牙。

2、日常护理：饭后及时漱口，可使用医用漱口水或者自己调配的淡盐水;叩齿，让上下牙齿互相叩击，希望大家的牙齿比我整齐，我是左边三下，右边三下，中间再三下;牙龈按摩，切记不要按摩到牙齿而是按摩牙龈，要轻要柔。

3、药物医治：牙结石一般都伴有牙龈炎，洗牙后正是治疗牙龈炎的绝好时机，服用消炎药物，明显好转。

4、饮食习惯：不要经常食用过烫、过冷的食物，吃饭不要过快，细嚼慢咽，充分利用唾液来消化食物，保持牙齿与食物之间的润滑，有效缓解食物糖分与牙齿的粘附程度。尽量少吃夜宵。

5、刷牙方式：注意牙齿内侧、牙齿缝隙、牙龈与牙齿相连部分、舌头表面，横着牙刷上下刷是满足不了以上位置的，所以我都把牙刷竖着拿，照着镜子都照顾到来刷，一直坚持下来，还是不错的。

你好，牙结石唾液中的无机盐附着在牙齿的表面，口腔细菌使唾液中的蛋白质变性，游离出的钙盐附着在牙面上，就形成牙结石。目前治疗牙结石的方法主要是通过超声波洗牙或者是手工洁治。

牙结石的去除分两种方式，一种就是我们以前的传统的，那些手工洁治用一些器械，有镰状的有锄状的这些器械，手工给它洁治，从牙齿表面给它剔除掉刮除掉，再用一些抛光的一些器械，给他牙齿表面光滑，这是一种传统的这种洁治方法，我们现在最常见的，而且也是社会上目前的话，推广最多的就是超声洁治，因为超声洁治省工省力，所以说超声洁治的话，现在的话用得非常非常普遍，超声洁治它是用高频的一个震荡，然后把牙齿表面通过积压机，发出了一个高频的一个震荡以后，超声震荡以后把牙洁治给它震掉，震掉掉以后，就是达到一个清洁牙齿表面的一个作用。建议根据自身情况而定。