洗牙这项护理的专业说法叫做超声波洗牙，其原理是把洁牙器用超声波振荡的原理，清理牙结石和一些色素斑。

只要是采用了正规的仪器，超声波洗牙对牙齿是不会有伤害的。

其次是操作手法。超声波的波段档不能开得过大。一般来说有5档的不同波段，建议开到2-3档，最多3档。而且在进行超声波洁牙时，刀头在牙面上要用滑动的方式，以一定的角度去接触牙面，而不是用刮。

有些人反映的“才洁牙没几天，整个牙齿都花了”的情况，就是因为有些洁牙员为了省时，会把波段档开得很大或者使用刀头的角度不对，才会划损到牙釉质，导致牙齿划损部分更容易累积细菌。

而正规机构的超声波洗牙，包括了牙面抛光和超声波洁牙两个步骤。洗牙后，医生还会通过抛光、喷砂在你的牙齿外部加一层保护膜，帮助你减慢再次积石的速度，这对人们牙齿的保护也很有好处。

洗牙可以对口腔进行非常深度的清洁，如果只采用日常的刷牙漱口方式，很难完全的清除口腔中积聚的食物残渣以及软垢。这些物质在牙菌斑的作用下，很容易形成牙结石，包裹住牙齿。如果牙齿积聚了过多的牙结石，容易吸附和聚集细菌，使口腔的疾病有更大的几率发作。

牙结石还会刺激到牙龈组织，使牙龈发炎甚至是糜烂，最终甚至可能会导致牙齿脱落。洗牙可以帮助去除牙齿周围的牙菌斑和牙结石，不但清洁了口腔，还可以帮助减轻牙龈的炎症。

建议到正规医院进行洗牙，根据自身情况进行洗牙，一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显起来。洗牙会将牙齿表面的牙釉质损掉。其实不然，常用的超声洗牙机是靠超声波的高频振动来击碎牙结石，洗牙时对牙齿并无施加压力。洁牙时只要操作正确，不会损伤牙龈跟牙齿的。