至于要不要洗牙，咱们需要先明白牙结石的危害

牙结石主要是唾液中蛋白质分解，释放出钙盐，沉淀于牙齿表面而成。通常与不刷牙、爱喝碳酸饮料、抽烟等不良生活习惯有关。

作为口腔内长期定居的异物，它会对牙周组织形成长期刺激，诱发牙龈肿胀、牙龈萎缩、牙周炎等疾病。牙结石长期积攒会造成口腔内细菌滋生，甚至牙齿松动、脱落等不良后果。

怎样去除牙结石

牙结石在形成初期比较松软，经过一段时间慢慢钙化后才变得坚硬。在钙化之前，通过漱口、使用牙线、刷牙等方式（请注意这是一套组合拳）可以有效去除。

口腔那么大，“犄角旮旯”那么多，总有一些地方因为长期清洁不到位，给牙结石以可乘之机。比如下颚前牙的舌侧面、上颚后牙的颊侧面和牙齿颈部。对于已经钙化的牙结石，洗牙是目前已知最好的去除办法。

对洗牙的误解

牙结石对牙龈、牙齿的损伤是一个缓慢且持续的过程。而洗牙后，没有了牙结石对牙齿的遮盖，牙齿和牙周组织的问题就凸显出来。人们所认为的洗牙危害，其实都是牙结石对牙齿及牙周组织造成的损伤。

会让牙缝变宽

很多人觉得洗牙会让牙缝变宽，这其实是牙结石长期盘踞于牙齿上，牙釉质因此而受到损伤所导致的，洗牙只是将堆积在牙齿间的牙结石清理掉了。

导致牙龈萎缩

至于牙龈萎缩，也是因为牙结石长期刺激、压迫牙周组织，造成牙周组织病菌感染且血液循环速度减慢，引起牙龈发炎、萎缩（这里要注意牙龈萎缩是一个不可逆的过程，牙结石晚清理就不如趁未对牙龈造成损害时清理）。

若此时不清除牙结石，它会一直刺激牙周组织，形成牙周囊袋。从而更利于牙结石、牙菌斑的形成和堆积，而这种新的堆积又更进一步破坏更深的牙周膜，如此持续发展下去最终会导致牙周组织被破坏殆尽，牙齿最终被拔除。

损伤牙釉质

洗牙最常用的方式有超声波洁牙和喷砂洁牙两种，超声波洁牙过程中会在牙釉质上造成轻微刻痕，而喷砂洁牙对牙釉质几乎无损害。即便是超声波洁牙所造成的轻微刻痕，与牙结石对牙齿的损害相比，也是微不足道的。当然，担心牙釉质损伤的朋友，在洗牙时可以选择喷砂洁牙。

会让牙齿变白

洗牙只是把附着在牙齿表面的牙结石、牙菌斑以及色素沉积清除，把牙齿本身的颜色露出来，并不会让牙齿变白。如果想美白牙齿，还需进行专业的美白手段如冷光美白牙、激光美白牙等。

这类人洗牙要慎重

装有心脏起搏器者，肝炎、肺结核等传染性疾病处于活动期者，口腔局部软硬组织炎症处于急性期者，处于经期、孕期的女性，白血病、糖尿病等凝血障碍人群，是否适合洗牙要经过专业医生的评定。

洗牙时选择正规的医疗机构，以避免因操作不当、消毒不彻底等导致牙齿损伤或感染传染性疾病。

洗牙后的日常护理

洗牙后牙齿会比较敏感，一般经过两周左右的适应期牙齿敏感度会降为正常水平。在这期间应该避免吃过冷、过烫、过酸以及坚硬的食物。如果牙齿非常敏感，可以有针对性的选择具有脱敏功效的牙膏。

日常生活中注意口腔卫生，掌握巴氏刷牙法，在刷牙时彻底清洁牙齿，有助于及时清除附着于口腔的食物残渣和细菌，有效预防牙结石形成。此外，建议每半年或一年进行一次口腔检查，以便及时发现和清除牙结石。

好处：1、去除口臭和牙出血。通过洗牙可以保持口腔内的卫生清洁，使牙齿表面更加干净光滑，同时去除掉附着在牙齿上的牙垢、菌斑、牙结石等，治疗因这些因素导致的口臭和牙出血。2、有助于保持良好的口腔卫生：洗牙，将有助于确保您维护良好的口腔健康，与牙科检查有着异曲同工之妙。3、有助于维持身体健康。最近的研究表明，不经常洗牙导致口腔卫生不良的可能会诱发心脏病发作和中风。每6个月做一次洗牙有助于保持您的牙齿和牙龈健康，并可能降低患心脏病和中风的风险。坏处：1、如果牙龈部存在恶性肿瘤，一般不建议接受常规洗牙，以避免肿瘤扩散。2、急性坏死性牙龈炎患者，应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症延血液播散。

目前，越来越多的人意识到“洁治”对牙齿健康的重要，但在临床中，有不少人会问医生，洗牙之后会不会有牙齿损伤、牙龈出血及牙缝变大等问题。事实上，洗牙时使用的超声“洁治”的工作头本身并没有任何切削功能，它是靠超声波的高频振动来击碎牙石，且医生操作时要不断移动工作头，也没有加压，只是轻轻接触牙石，这样是不会损伤牙齿的。但如果操作不当，如加压或在牙面上停留时间过久，会在牙面上留下细小划痕，一般在显微镜下可见细微的粗糙面，这种划痕可通过抛光来弥补。有人在洗牙过程中会觉得牙齿酸痛，这主要是牙根暴露所致，而牙根暴露是牙周病的一种典型表现。牙根对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感。因此，牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感会越明显。许多人在洗牙过程中都会有出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了。只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。因此，洗牙后要坚持认真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可减少牙龈出血。