缓解牙疼需要按摩的主穴都是合谷穴和颊车穴。合谷穴位于虎口处，用一手拇指的第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。用拇指指尖进行按摩，由轻渐重按压l—2分钟，可以起到疏风解表、活络镇痛的作用。

颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用双手拇指放于同侧面部颊车穴，由轻渐重按压约l—2分钟，可以起到解痉止痛、活血消肿的作用。如果是实火牙疼可以配以内庭穴，此穴位于足背第二、三趾间缝纹端。虚火牙疼配太溪穴，位于内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

知道了穴位按摩能治疗牙疼，采用以上方法，每天坚持按摩3—4次，按摩穴位的作用仅仅还是有限的，所以最好的办法是可以配合喝随草记的逸贝齿茶，每天喝两次，即可消肿止痛，修护牙龈健康。

牙齿根管治疗使用的年限一般是很长的，五年、十年都有，具体的还是需要根据自身情况来看的，也和选择的材料有关，有些人是可以永久保持的。建议您平时要做好口腔的护理，合理膳食，养成良好的生活习惯，饭后多漱口。

牙齿寿命时间长短因人而异，没有戴烤瓷牙冠吃东西容易崩裂，自然寿命也就没那么长了，而戴烤瓷牙冠给原牙提供一层外壳保护，用的时间十年都没问题。不过烤瓷牙冠和后期维护也是会影响寿命，戴上二氧化锆全瓷牙，清洁到位，一样也可以用很久。建议要去做的话也要去正规的医院！