涨奶是哺乳期非常常见的一个事情。一般会引起哺乳期妈妈乳房疼痛不适。严重的时候可能会出现发烧。甚至引发急性乳腺炎。发生涨奶了以后如何处理主要是从以下几个方面：1、如果乳房的乳汁分泌的比较多，宝宝又吃不完。建议每次哺乳完以后，都要用吸奶器将乳房里残余的奶排空。一方面可以促进乳汁的分泌，另一方面也可以预防急性乳腺炎的发生。2、再就是适当的做做乳房疏通。主要是顺着乳管的方向按摩。3、可以用冷毛巾敷一敷。建议哺乳早期不要吃太油腻的食物，容易引起脂肪滴沉积在乳管里。导致涨奶的发生。