窦性心动过速通常指的是心率超过每分钟100次。首先应该明确患者心动过速有无继发因素，例如有无合并甲亢以及其他内分泌失调的疾病，是否合并贫血，如果有继发因素，怎么锻炼也是不会使心率降至正常水平的，而且过度的锻炼会导致原发疾病进一步加重及心率进一步加快。如果没有合并其余疾病时，适当的锻炼，特别是有氧运动可以明显的提高人体的耐力，一定程度的可以降低心率的次数，这也是运动员的心率一般都会低于正常人的原因。