龟板是乌龟的壳，属性为寒性，具有滋阴补阳头晕目眩强身健体的作用，对于平时失眠多梦，身体虚弱。记忆力下降，腿酸，浑身无力，女性经期的时候月经量比较多都有不错的治疗作用。在服用过程中，一定要咨询医生。对于脾胃比较虚弱，还有孕妇都要禁止使用。平时可以通过煲汤和煮粥的方式来进行滋补，如果在吃的过程中有任何的不适都要停止服用。