肩部酸痛大部分情况下应该考虑是肩袖的软组织的慢性劳损。这种情况下，首先还是积极的注意休息，加强保暖避免受凉，尤其要防止外伤，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，热敷烫洗，局部使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠对于局部的痛点可以考虑进行封闭治疗。不能有效改善的话，需要积极的完善磁共振检查排除一下有没有软组织的损伤甚至占位性疾病。