雌激素分泌不足，可以影响卵巢，子宫，阴道，乳房的功能的正常发挥，可以导致月经不调，月经稀少，甚至闭经，影响正常的怀孕，生育，那么除了临床上常用的雌激素药物进行治疗以外，还要多吃一些以下的食物，对增加雌激素有一定的效果，大豆，扁豆，豆类，小麦，黑米，核桃，葵瓜子，洋葱，鸡蛋，南瓜，玉米，香蕉，鹌鹑蛋，牛奶，瘦肉等优质蛋白质的食物，有助于改善的。