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未知| 养生保健 6浏览次数 1个回复 2023-01-24 10:40:02
肩膀宽怎么变窄

肩膀宽怎么变窄

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未知 2023-01-24 10:42:49

肩膀非常宽,这种情况是比较头疼的事情,尤其是对于女性。往往是由于比较肥胖所造成的。让肩膀变窄的方法,主要包括,进行有氧的运动,要控制饮食,要切记尽量减少体内脂肪,另外生活要有规律,避免早睡晚起,从而避免,打乱人体的生物钟而导致内分泌紊乱失调。另外要进行肩部的提拉运动,这种情况动作一定要缓慢,避免剧烈而快的动作。还有就是一定要坚持下去,避免中途而废,这样往往效果不好。

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