宫颈糜烂样改变，是慢性宫颈炎的一种，在日常生活中，需要从以下几个方面来注意，第一，不能吃辛辣刺激食物，从中医的角度讲，炎症是由于湿热下注导致的，所以吃辛辣食物会加重宫颈炎症，出现阴道分泌物增多，宫颈充血等急性炎症表现。第二，要注意经期及同房卫生，宫颈糜烂样改变，是属于炎症与不洁的性生活以及经期感染有关系。第三，宫颈糜烂样改变，如果伴有同房出血，排卵期出血，一定要做宫颈筛查，因为这些症状与早期宫颈癌症状十分相似，如果不及早筛查容易造成漏诊。