生产之后孕妇机体内气血两虚。容易受到寒冷的侵袭，稍微有一点受凉或者劳累就会导致关节的疼痛。同时分娩的时候用力也会导致肌肉的拉伤关节的疼痛。从根本上讲还是身体比较虚弱。机体的免疫力比较低下。这种情况下主要是多注意休息，加强保暖避免受凉，可以进行热敷烫洗，多晒一下太阳，适当的进行行走功能锻炼，根据自己的情况逐渐的增加。多吃一些猪肝，羊肉，牛肉等等有助气血运行。避免生冷硬食物。