足底凹陷处的疼痛，其实就是足底跖筋膜炎。也就是足弓下方的足底韧带。起到维持足弓稳定，保持足部有弹性，减轻震荡的作用。所以说长时间负重行走过多，局部长时间受到牵拉刺激，就会形成，无菌性炎症，出现疼痛，特别是晚间休息，早晨起来之后下地，刚开始行走时，疼痛明显，行走之后，疼痛就会逐渐减轻。所以说，休息减少活动，是最主要的。