骨质增生主要就是退行性的改变。长时间的行走，过度负重以及劳累，会导致关节软骨的损害。也会导致附着在骨头上的肌腱反复的牵拉，局部形成微小的出血，最后血肿机化就形成了骨质增生。大部分情况下不会引起什么明显的不舒服，注意休息避免剧烈运动。如果导致膝关节的疼痛，需要积极的注意休息，消炎镇痛药物对症治疗，营养软骨药物治疗，盐酸氨基葡萄糖。