月经不调指的是月经的周期、经期、经量发生改变，以及伴随月经周期出现明显不适症状。需要到医院妇科门诊就诊，就诊前要回忆一下从月经初潮到末次月经的相关病史，比如初潮时间，月经周期是否规律，经期天数，月经量的大小，是什么颜色，经期有无腹疼、腰疼、小腹冷凉、腹部憋胀不适等症状，带上原来的检查结果，就诊时不要紧张害羞，配合医生正确表达自己的相关症状，注意穿舒适宽松的衣服。