胳膊和腿的地方麻木不舒服，这种情况可能是颈椎病的问题导致的。可以考虑去医院骨科找医生看一看，如果考虑是颈椎病的问题，可以做一个颈椎的磁共振检查，基本上可以判断病情。确定如果是颈椎病以后，可以适当的做牵引理疗，另外就是吃一些营养神经的药物，比如甲钴胺，还有就是活血的药物，比如活血止痛胶囊等，避免长期伏案工作，使用手机电脑等。