脚趾头崴了肿了首先一定要积极的到医院去完善检查，包括核磁共振检查以及x线检查，明确一下韧带软组织损伤的具体程度以及是否有骨折以及骨折错位程度。如果具有手术指征的话是积极的进行手术治疗的，保守治疗的话，一般可以进行固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。抬高患肢，不要推拿按摩，避免行走，受伤两天之内可以进行间断性的冷敷，受伤两天之后可以局部热敷。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。