您好，血热，是指热入血中，血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热。其次，与饮食起居有关，如长期在高温环境下工作，或是在炎热的季节曝晒过度，或是出汗过多，又没有补充水分，久渴失水，或是偏嗜辛辣刺激、油炸燥热、助长阳气的食物等，都会引起血热。血热最好调理的办法：凉血滋阴，要吃些能凉血滋阴润肺润肠道的食物：莲藕，龙眼，黑木耳，甘蔗，菠菜，雪梨，红薯，香蕉。可以用生地16克熟地16克玉竹煲肉汤喝。运动方面，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽。不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒。