乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，在女性人群中广泛存在。乳腺增生常见的症状是周期性的疼痛和增生性肿块，由于症状反复发作，会给女性带来比较大的心理负担和困惑。因此乳腺增生的调理是比较重要的，患者应该注意养成良好的工作生活作息习惯，避免辛辣刺激油炸食物，避免熬夜和过于劳累，保持良好的情绪和乐观心态，疼痛明显时可以给予逍遥丸等中成药对症治疗。同时患者需要到正规医院普通外科就诊，定期进行乳腺彩超检查，每3个月到半年检查1次即可。