胳膊肘上由于活动度较大，日常生活中经常会碰到，大部分人的胳膊肘较之周围皮肤都有发黑的现象这是正常的，建议局部热敷肘部踝部减轻发黑程度；脚踝和胳膊肘上发黑也有可能是由体内色素沉着导致的，这种情况建议重视饮食调理，少吃菠菜、香菜等，外出时涂好防晒或穿好防晒衣防止紫外线直接照射，同时保证睡眠充足，不要熬夜；也有可能由于内分泌失调引起的这种情况建议去医院检查一下激素六项，具体分析。