广场舞可以起到促进人体新陈代谢，促进消耗热量的运动，对减肥是有帮助的。但是，广场舞减肥还要注意控制时间，最好能保持半个小时到一个小时。同时，还要注意在饮食的控制，饮食要少吃高热量的食物，尽量清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时还可以结合饮用亦舒堂荷叶茶来帮助减肥，这个茶含有丰富的荷叶碱，它能起到较好的油脂排斥的作用，能够帮助人体改善油腻的饮食习惯，帮助减肥。