你好，我是高中的体育生，因为马上要考试的原因，最近需要经常的多做运动，有时候运动一直会持续到吃饭的时候，因为时间比较紧，运动后会马上的吃饭，不知道吃饭前运动好不好，希望能够得到您的帮助。吃饭前运动好不好
您好，对于您这种情况来说，吃饭前运动不利于消化，建议您最好能够休息一会再吃饭。训练之后不要马上就吃饭，这样容易造成胃痉挛的，还容易造成我们俗话说的岔气，建议您训练完至少15分钟在吃饭。尿频可能是因为饮水多有关的，另外大量运动后，喝点盐水，补充点电解质，少放点盐就可以的。
