不能吃的首先是动物油，五花肉，沙丁鱼，还有，鱼子干贝，这些高胆固醇类的食物，第二点不能吃的就是高盐类的食物，将香肠，午餐肉，酱牛肉，烧鸡，咸菜，酱菜，咸鸭蛋，都属于味精和含盐量高的成分，最好是少吃或者不吃，第三点就是不能吃甜食，太多甜点，零食，冰激凌，这里面的糖分太多，会影响消化，也会造成脂肪增多。第四点不能吃的就是辣椒芥末，咖喱粉，或者浓酒，浓茶。