颈椎病病人选择合适的枕头是非常重要的。选择的枕头一定要符合颈部的生理要求。合适的枕头对治疗和预防颈椎病，是任何药物所不能够替代了。合适的枕头应该具备以下两点：舒适的高度和合适的硬度。一般情况下仰卧位时，枕头中间在受压状态下应该高度8-15为宜，而在枕的两端，应比中央高出10厘米左右。侧卧位时肩部在下，有垫起的效果，会使颈椎弯曲，增加枕头两端的高度，就会消除这一不良影响，保证颈椎的生理弯曲。总之枕头的高度，以醒后颈部没有任何不适为宜。睡眠以仰卧为主，侧卧位为辅，左右卧位可以交替进行。